ブラッシングによる適度な頭皮への刺激は、頭皮の血行促進効果があります。
薄毛、白髪対策にも頭皮マッサージが効果的とあるので、入浴時には、ケンザンで頭皮マッサージ で紹介した、uka スカルプブラシを使っています。
ケンザン（バリカタ）は、とても気持ちよくシャンプーができます。
下記の動画は、uka（ウカ）スカルプブラシ kenzan（ケンザン）の使い方です。
頭皮マッサージ
頭皮マッサージは、髪に優しいだけではなく、
「3大たるみを引き上げ、白髪・薄毛対策や頭痛・目の疲れ・不眠にも効く」
という謳い文句に惹かれて「10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし」を購読。
- 3大たるみ
- ほうれい線
- 上まぶた
- フェイスライン
「奇跡の頭ほぐし」の公式動画で、3大たるみ対策の頭皮マッサージ方法が紹介されています。
効果は別として、とても気持ちいがいいので、湯船に浸かりながら頭皮マッサージに励んでいます。
そして、この本の「ブラシマッサージも白髪・薄毛対策に効果的」の中で、パドルブラシによる頭皮マッサージが紹介されていました。
パドルブラシとは
形状が、カヌーのパドル（オール）に似ていることからパドルブラシと呼ばれているそうですが、一般的なブラシと比べてかなり大きく、ピンの密度が低く（スカスカ）なブラシです。
- パドルブラシの特徴
- クッション性が高い
- ピンの毛先が丸い
- ピンの密度が低い
- ブラシ面が広い
頭皮に優しい刺激
ピンが刺さっているクッション面に空気穴があります。
頭皮に強く押し当てるとこの空気穴から「プシュー」と空気が抜けてブラシが凹みます。
この高いクッション性と先が丸いピンが頭皮に優しい適度な刺激を与えてくれます。そしてブラシ面が広いので頭皮を幅広く捉えてくれるので「気持ちいい！」。
またスカルプマッサージだけではなくブラッシングもでき、髪がふわっと仕上がります。
パドルブラシの選択
「奇跡の頭ほぐし」の中では、下記の３つのパドルブラシが紹介されています。
AVEDAのパドルブラシもAmazon, 楽天でも購入できますが、並行輸入品、海外品との記載がありますので、日本の正規品をということであれば、AVEDA ショップ サイト にある店舗か、アヴェダ 公式 オンラインショップ で購入してください。
また、Amazonで探しているときに、ピンが竹のパドルブラシがありました。ナイロンよりも刺激がありそうですし、竹ピンならブラッシングでの静電気もなさそうです。
と、迷っていたら、MUJIにパドルブラシがあり、値段もかわいいので、こちらを購入。
パドルブラシの使い方
「奇跡の頭ほぐし」でパドルブラシの使い方も紹介されています。
- 耳上をジグザグにとかす
- 生え際から後ろへとかす
- ブラシを頭頂部に押し当て「の」の字を描く
- 上から下へリンパを流して整える
とありますが、詳細は、書籍で確認してください。
またAVEDA公式チャネルの「【HOW-TO】「パドル ブラシ」で簡単5 STEP ブラッシング」も参考になります。
頭皮マッサージは気持ちいい
洗髪ではuka ケンザンを、そして、頭皮環境改善計画（育毛剤と低温ドライヤー） で紹介している低温ドライヤーで髪の毛を乾かし、とろみ育毛剤を塗布して、パドルブラシで頭皮マッサージをしています。
いずれも
「とっても、気持ちがいい！」
そして、
「ガンバレ、自分の頭髪！！」
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