象と散歩

Post Date：2026年5月14日　

Googleスプレッドシートで見栄えのよい人口ピラミッドを作成する

Googleスプレッドシートで人口ピラミッドグラフを作成するには、「年齢・男・女」の3列データを用意し、男性人口をマイナス値にして横棒グラフにする方法が簡単です。

今回は、男性人口をマイナス値にする方法ではなく、メインビジュアルのように中央へ年齢ラベルを配置した、少し見栄えのよい人口ピラミッドグラフを作成してみました。

備忘録として、作成手順を残しておきます。

人口データを取得する

人口データは、e-Stat（政府統計ポータルサイト）から取得しました。今回は、2024年10月1日現在の日本人人口を使います。取得したデータから、グラフ作成に必要な「年齢」「男性人口（千人）」「女性人口（千人）」を抜き出したものが下表です。

**− 日本人人口(2024年10月1日現在) | e-Stat −**
	A	B	C
1	年齢	男(千人)	女(千人)
2	0歳	356	339
3	1歳	378	360
4	2歳	400	380
5	3歳	414	396
6	4歳	418	400
7	5歳	436	417
8	6歳	459	438
9	7歳	471	450
10	8歳	493	468
11	9歳	505	481
12	10歳	505	480
13	11歳	517	494
14	12歳	519	496
15	13歳	534	507
:	:	:	:
99	97歳	22	90
100	98歳	14	66
101	99歳	8	44
102	100歳以上	11	77

1歳区切りのデータをそのまま使うと、表もグラフもかなり縦長になります。そのため、ここからは下表の10歳区切りにしたデータでグラフを作成していきます。

**− 日本人人口(2024年10月1日現在) | 年代別 −**
	A	B	C
1	年齢	男(千人)	女(千人)
2	0-9歳	4330	4129
3	10-19歳	5345	5085
4	20-29歳	5933	5664
5	30-39歳	6358	6107
6	40-49歳	8090	7823
7	50-59歳	9062	8886
8	60-69歳	7215	7435
9	70-79歳	7396	8593
10	80-89歳	3980	6061
11	90-99歳	729	1985
12	100歳以上	11	77

完成イメージのグラフに合わせて表を作成する

今回作成する人口ピラミッドは、「左余白・男性人口・ラベル・女性人口・右余白」の5つのパートに分けた、積み上げ横棒グラフとして作成します。

左右の余白と中央のラベル部分を加えることで、男女の人口を左右に分けて表示します。

「左余白」は上図の男性グラフの左側の空白部分になります。同様に「右余白」は、女性グラフの右側空白部分です。「ラベル」は中央の年齢が記されている部分です。

グラフがバランスよく表示されるように、「男性人口」+「左余白」=「女性人口」+「右余白」になるようにします。下表では、男女ともに合算値が何れも9,100になるようにしています。

なぜ、9,100としたのでしょうか？

今回のデータでは、男性人口と女性人口の最大値は 9,062 です。最大値は、次の数式で求められます。

=max(B2:C12)

左余白と右余白は、この最大値以上の基準値から、男性人口または女性人口を差し引いて作ります。今回は、9,062 より少し大きい 9,100 を基準値にしました。この値はグラフの見た目を確認しながら調整していきます。

「左余白」の B2 には次の数式を入れます。

=9100-C2

また、「右余白」の F2 には次の数式を入れます。

=9100-E2

最後に「ラベル」列の説明です。ここには、「0-9歳」から「100歳以上」までの年齢区分を表示するための幅を設定します。今回は仮に 1000 としていますが、この値はグラフを見ながら調整します。

元データに「左余白」「ラベル」「右余白」を追加したものが、グラフ作成用の表になります。

**− 日本人人口(2024年10月1日現在) | 年代別 −**
	A	B	C	D	E	F
1	年齢	左余白	男(千人)	ラベル	女(千人)	右余白
2	0-9歳	4770	4330	1000	4129	4971
3	10-19歳	3755	5345	1000	5085	4015
4	20-29歳	3167	5933	1000	5664	3436
5	30-39歳	2742	6358	1000	6107	2993
6	40-49歳	1010	8090	1000	7823	1277
7	50-59歳	38	9062	1000	8886	214
8	60-69歳	1885	7215	1000	7435	1665
9	70-79歳	1704	7396	1000	8593	507
10	80-89歳	5120	3980	1000	6061	3039
11	90-99歳	8371	729	1000	1985	7115
12	100歳以上	9089	11	1000	77	9023

積み上げ横棒グラフで完成イメージを確認する

表ができたら、まずは積み上げ横棒グラフを作成して、完成イメージを確認します。

Googleスプレッドシートのメニューから「挿入」>「グラフ」を選択します。グラフエディタが表示されたら、グラフの種類で「積み上げ横棒グラフ」を選びます。

この時点では色合いなどはまだ整っていませんが、人口ピラミッドの大まかな形を確認できます。

次に、中央に表示する年齢ラベルの幅を確認します。

グラフエディタを開き、「設定」タブの「ラベル」から「ラベルを追加」を選択し、「年齢」をラベルとして追加します。

ラベルの位置は、「カスタマイズ」タブの「系列」で「ラベル」を選択し、「データラベル」の「位置」を「中央」にします。

最初はラベル列の値を 1000 にしていましたが、実際にグラフにすると中央のラベル部分が狭すぎました。そこで、ラベル列の値を 4000 に変更しました。

また、「左余白 + 男性人口」と「女性人口 + 右余白」の合計値も、9100 から 9200 に変更しています。

ここまでで、人口ピラミッドの基本形ができました。次は、このグラフをベースに、色や余白、軸の表示などを整えていきます。

色を変える

次にグラフの色を変えていきます。

「カスタマイズ」タブの「系列」で「左余白」を選び、「塗りつぶしの不透明度」を「0%」にすると、「左余白」がグラフ上で見えなくなります。

同じように、「ラベル」と「右余白」も「塗りつぶしの不透明度」を「0%」にします。

続いて、「系列」で「男(千人)」を選択し、「塗りつぶしの色」を青系に変更します。さらに「データラベル」にチェックを入れ、ラベルの位置を「内側軸寄り」にします。これで、男性人口の人数が棒グラフ内に表示されます。

同じように、「女(千人)」を選択して「塗りつぶしの色」を赤系にし、データラベルにチェックを入れます。

これで、だいぶ人口ピラミッドらしい見た目になってきました。

軸ラベルとグリッド線を消す

次に、軸ラベルとグリッド線を非表示にして、グラフをすっきりさせます。

Googleスプレッドシートでは、軸ラベルを完全に非表示にできないため、背景と同じ白に変更して、見えないようにします。

まず、「カスタマイズ」タブの「縦軸」を開き、「テキストの色」を白に変更します。

同じように、「横軸」でも「テキストの色」を白に変更します。

続いて、グリッド線を消します。

「カスタマイズ」タブの「グリッドラインと目盛」を開き、「主要グリッド線」のチェックを外します。

これで、軸ラベルとグリッド線が目立たなくなり、すっきりとした人口ピラミッドグラフになります。

縦軸のタイトルと凡例を削除する

仕上げに、縦軸のタイトルと凡例を削除します。

まず、グラフ内に表示されている縦軸のタイトル「年齢」をクリックして選択します。選択できたら、「Delete」キーまたは「Backspace」キーで削除します。

同じように、凡例もクリックして選択し、「Delete」キーまたは「Backspace」キーで削除します。

これで、グラフ内に不要な文字要素がなくなり、人口ピラミッドの形がより見やすくなります。

タイトルを変更して微調整

最後に、グラフのタイトルを変更します。

「カスタマイズ」タブの「グラフと軸のタイトル」を開き、「タイトルテキスト」にグラフのタイトルを入力します。必要に応じて、フォントサイズや文字色などのフォーマットも調整します。

あとは、グラフの位置やサイズを調整し、全体の見栄えを整えれば完成です。

Googleスプレッドシートでも、余白とラベルをうまく使うことで、見栄えを整えた人口ピラミッドグラフを作成できます。

こちらは、1歳区切りで作成した人口ピラミッドです。余白とラベルを加えた積み上げ横棒グラフとして作成しているため、横軸の目盛りをそのまま人数として読むことはできませんが、全体として棺桶型の人口ピラミッドになっていることがわかります。また、58歳付近には丙午による凹み、78〜79歳付近には終戦直後生まれの凹みも見られます。

Post Date：2026年5月10日　

ラジオな生活 —— Tivoli Audioで再発見した音楽との出会い

Tivoli Audio Model One Digital Gen.2でラジオを聴く

Tivoli Audio Model One Digital Gen.2 を購入した目的は、Wi-Fi接続を活かして、Apple Music や Amazon Music を BGM として流すことでした。

しかし、実際に使い始めてみると、Apple Music や Amazon Musicを流すより、ラジオやインターネットラジオ、Spotifyを聴く時間の方が長くなっています。

特にFM放送は、ここまで聴くようになるとは思っていませんでした。以前から朝は radiko でラジオを聴いていましたが、気がつくと自然にラジオを流すようになっています。

その理由を自分なりに考えてみると、次の3つではないかと感じています。

ワクワク感
friction（フリクション）が低い
偶発性

この3つを手がかりに、Model One Digital Gen.2 でラジオを聴く時間がなぜ心地よく感じられるのかを考えてみたいと思います。

Tivoli Audioでラジオを聴くと、なぜかワクワクする理由

radiko でも同じ番組は聴けるのに、Tivoli Audio でラジオをつけるとなぜかワクワクします。

それは、ラジオならではの揺らぎや実在感のある体験に理由があるのかもしれません。

1. 部屋に入り込んできた見えない電波を捉えている

インターネット配信は、データがどこを通っているのか具体的な場所をイメージしづらく、仕組みを論理として頭の中で理解しようとする「論理上の不可視」です。

一方で、ラジオ放送は、東京タワーやスカイツリーから飛んできた電波をラジオで受信すると音声や音楽になるという、子どもの頃に感じたような不思議さを持った「想像できる不可視」です。

よく聴こえるラジオ局にチューニングを合わせたり、アンテナの位置や向きを変えて受信感度を上げたりする行為は、見えないけれど確かに存在するものを、自分の身体を通して“つかまえにいく”体験です。

👉 「世界に満ちている見えない何かに、ほんの少し触れているような実在感と手応え」が、小さなワクワクを生みます。

2. ラジオ放送には“揺らぎ”がある

ラジオの音は、常にわずかな揺らぎを含んでいます。ノイズが混じったり、少し遠のいたり、急にクリアになったりと、完全に固定された音ではなく、コントロールできない揺らぎが発生します。

そのため、音は常にわずかに揺れ続け、同じように聴いていても微妙に印象が変わります。

そもそもFM放送は、音に応じて周波数をわずかに変化させ、それを音として再生する方式であり、信号の揺れが音として現れます。

👉 「完全にはコントロールできない」小さな不確実さが、期待とわずかな緊張を生み、それがワクワクにつながります。

3. ラジオ放送には“不可逆性（一回性）”がある

ラジオの不可逆性は、「一時停止できない」「30秒巻き戻せない」といった機能の話だけではありません。もっと感覚的なレベルで、「時間の主導権が自分ではなく“放送側”にある」という種類の不可逆性です。

radiko のタイムフリーを使えば、番組の内容は後から何度でも聴き直せます。けれどそれは、再生ボタンを押した瞬間から始まる、自分主導の時間です。

一方、リアルタイムのラジオ放送では、時間は放送側の都合で淡々と流れていきます。自分のタイミングで始めたり止めたりするのではなく、「いま流れているもの」に耳を傾ける体験です。

👉 「いま・ここでしか起きていない」という一回性が、その瞬間に意識を引き戻し、わずかな緊張と集中を生み、それがワクワクにつながります。

4. 質量のあるラジオ音

Tivoli Audio で聴くラジオはクリアで聴きやすく、少しボリュームを上げると、低音も感じられる質量感のある音が前面に広がります。

Tivoli Audio は、ラジオを“オーディオ機器”として設計しているので、単に情報として音を受け取るのではなく、音そのものに触れているような感覚があります。

とくにFM放送で流れる音楽は、その瞬間がよい音楽との出会いになります。

👉 音に質量と存在感があることで、ラジオで出会う音楽の体験がより鮮明になり、ワクワクを生みます。

フリクションが低く、自然と流し続けられる

フリクションとは、何かを始めるときや続けるときに感じる「手間や面倒さ」のことです。

Model One Digital でFMラジオを聴く場合は、電源を入れるだけで再生が始まり、“情報にたどり着くまでの手間や負荷”が極端に少ないです。

また、Spotify Connect で Model One Digital 本体に登録しておけば、リモコンのプリセットボタンから Spotify のプレイリスト再生を始められます。ただし、Spotify Premium にしていない場合は音質に制限があり、CM も入ります。

TuneIn でラジオ局を聴く場合も、Chromecast であれば最初はスマートフォンでの操作が必要ですが、再生が始まればスマートフォンは不要になります。

これらと比べると、AirPlay での再生はスマートフォン経由となるためフリクションが高く、常にスマートフォンが必要となることでバッテリーも消耗します。

フリクションの低さという観点では、次の順になります。

FMラジオ
プリセットした Spotify
TuneIn のラジオ局
AirPlay での Amazon Music再生

フリクションが低いほど、意識せずに音を流し続けることができ、結果としてラジオを聴く時間が増えていきました。

インターネットラジオもやっぱり捨てがたい

インターネットラジオは、BGMとして流し続けるのに適しています。

TuneInは、ラジオ番組や音楽チャンネルをインターネット経由で聴けるサービスで、Amazon Echoなどでも利用できます。

中でも「1.FM」は、さまざまなジャンルの音楽を配信しているスイスのインターネットラジオ局で、BGM用途に非常に向いています。

Tivoli Audio Model One DigitalでもChromecastを使えばTuneInをラジオっぽく聴くことができます。

そして、Tivoliで聴くラジオ局を探している中で見つけたのが「Ella Radio」でした。

TuneInで見つけたElla Radioがスゴすぎる

Ella Radio は、2026年1月5日から放送が開始されたドイツのインターネットラジオ局で、名前の由来はジャズシンガーの Ella Fitzgerald です。

Tivoli Audio Model One Digital Gen.2 でTuneInを聴く

Bass Jazz（ベース・ジャズ）は、Ella Radioのチャンネルのひとつで、次のように紹介されています。

Bass Jazzは、ジャズアンサンブルの基盤であるコントラバスの、深く温かみがあり、リズムを牽引する音に焦点を当てたチャンネルです。

【中略】

Bass Jazzは、集中して作業をしたいときや静かな夜、そして低音の繊細な表現を楽しみたい人に最適です。グルーヴと温かみ、そして洗練された音楽性に満ちた世界にぜひ浸ってみてください。

【引用】Ella Radio - Bass Jazz

まさにベーシストが主役の楽曲ばかりが流れ、いつ聴いても新鮮です。ベースの低音を軸にした音楽と、安定したウォーキングベースのテンポは、仕事や読書、勉強のBGMとして非常に相性がよいと感じています。

ラジオで出会う音楽の偶発性

ラジオで流れる音楽との出会いは偶然です。Spotify や Amazon Music といったサブスク型の音楽配信ではパーソナライズが進み、どうしても自分好みの音楽が中心になりがちです。

ラジオでは、「あ、いいなこの曲」と思っても、もう一度最初から聴くことはできません。こうした偶発的な出会いは、音楽を大量に消費するサブスクリプションとは異なる価値を感じさせます。

パーソナリティの曲紹介を聞き逃しても、あとから曲名を知りたいときは、FM局のプレイリストで確認できます。

下記は、首都圏で聴ける主なFMラジオ局のプレイリストです。

ラジオで聴いた音楽も、あとから曲名やアーティストを確認できますが、「その瞬間に出会う一期一会のような音楽の価値」は、やはりラジオならではだと感じています。

音楽を聴くためのラジオ

Tivoli Audio でラジオを中心に楽しむのであれば、名機 Model One BT です。

Tivoli Audio Model One BT Cherry/Silver

Tivoli Audio(チボリオーディオ)

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ラジオだけでなく、Spotify や TuneIn をラジオっぽく聴きたいのであれば、Model One Digital Gen.2 がオススメです。

Tivoli Audio Model One Digital Gen.2 Walnut/Grey

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Tivoli Audio Model One については、下記の記事に詳細を書いています。

Tivoli Audio 以外では、「ラジオで音楽を楽しむ＋Bluetoothスピーカー」という Model One BT と同じコンセプトのラジオとして、台湾のオーディオメーカー Sangean（サンジーン）が発売している WR-101、WR-302、WR-304 があります。

木製キャビネットと背面バスレフ構造は共通仕様です。WR-101 にはFM用のロッドアンテナが付属していますが、WR-302/304はFM用アンテナも内蔵されています。

WR-101背面 | amazon.co.jp

WR-302背面 | amazon.co.jp

ラジオは FM 76–108 MHz / AM 522–1710 kHz に対応しており、日本のFM放送、ワイドFM、AM放送をカバーしています。

Bluetooth は高音質コーデックの aptX には対応していますが、iPhone が採用している AAC には対応していません。ただ、Tivoli Audio Model One にも AAC や aptX といった高音質コーデック対応との記載はありません。

WR-101 は小型ボディながら、89mm のフルレンジ（低音・中音）に加え、40mm のツイーター（高音）を備えた 2ウェイ・スピーカー＋電子クロスオーバー構成となっています。そのため、フルレンジ構成の Model One よりもクリアに聴こえるのではないかと思います。トーンコントロールも備えており、好みの音に調整できそうです。

Sangean WR-101

Sangean(サンジーン)

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WR-302 と WR-304 は横型・縦型というレイアウトの違いはありますが、基本的な仕様はほぼ同じです。WR-304 はACアダプター駆動のため、ひとまわりコンパクトなサイズになっています。どちらも 3インチのフルレンジスピーカーを備えており、シンプルな構成でラジオとBluetoothスピーカーを楽しめます。

Sangean WR-302

Sangean(サンジーン)

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Sangean WR-304

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また、Sangean 製品は KOPEK JAPAN（コペックジャパン）が正規輸入販売元となっており、国内正規品であればサポートを受けられるので安心です。

一方で、インターネットラジオを中心に考えるのであれば、JBL Authentics 200 という選択肢もあります。

数少ないインターネットラジオ対応機で、アプリ経由でTuneInのラジオ局を選択でき、プリセット登録にも対応しています。

AirPlay や Chromecast での接続が可能なほか、Amazon Music、Spotify Connect にも対応しています。さらに、Amazon Alexa と Google アシスタントの両方を利用できます。

JBL AUTHENTICS(オーセンティックス) 200

JBL

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JBL Authentics 200 は、単なるインターネットラジオ受信機にとどまらず、さまざまな音楽サービスや再生手段と柔軟に接続できる点で、他に類を見ない存在です。

Post Date：2026年5月7日　

1本差しから2本差しへ ― なぜ2本持つようになったのか

「持ち歩く万年筆は1本でいい」。そう考えて、FREESE（フリーゼ）の1本差しペンケースを使っていました。余計なものは持たず、その日の気分で選んだ1本だけを使う。その方が道具としても扱いやすく、自然だと思っていたからです。

この1本差しペンケースは、自宅での万年筆の保管用としてもちょうどいいです。

ところが、ノートと向き合って考える時間が増えるにつれて、状況が少し変わってきました。ログやTODOなど小さな文字を書くときには細字、見出しや思考を書き出すときには中字、と用途に応じて使い分けるようになってきました。

また、万年筆を替えることで気分転換にもなります。

こうして細字と中字の2本の万年筆を持ち歩くようになると、それらをまとめて持ち運べた方がよいと考え、2本差しの万年筆用ペンケースを購入することにしました。

2本差しの万年筆ケースに求めた条件

目的は、細字と中字の2本の万年筆を持ち歩くことです。

2本の万年筆が収納できる

PILOT Custom 743 や Custom Heritage 912 を持ち運ぶため、最大径φ16mm前後の万年筆が2本収納でき、大きすぎないサイズであること。
ペン同士が接触しない

万年筆どうしがぶつかって擦れや傷がつくのは避けたい。内部が仕切られている、あるいは干渉しにくい構造であること。
すぐに取り出せる

書こうと思ったときに、手間なく取り出せること。
シンプルなデザイン

装飾のないシンプルなデザインで、革の質感を活かしたもの。
高価すぎないこと

革製品は価格帯が広いため、日常的に使える範囲のものを選びたい。

これらの条件を満たすものとして、いくつかのペンケースを検討しました。

ペンケースの種類

ペンケースにはいくつかの種類があります。構造によって使い勝手が大きく変わるため、用途に応じて選ぶ必要があります。

愛用しているFREESEのペンケースには2本差しもありますが、細軸の万年筆でないと2本収納するのは難しく、内部に仕切りもありません。そのため、今回は以下の3タイプから検討しました。

フラップ式

革で包み込むような構造で見た目や所有感に優れる。仕切りがあり1本ずつ収納できるタイプが多い。

PILOT 太軸筆記具用シース 2本差

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ファスナー式

複数本をまとめて収納できるタイプが多い。内部に仕切りがあり、ペンを分けて収納できるものもある。ただし、サイズは大きくなりがち。

[亀登鞄製作所] ぺンケース 2本用

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ロール式

ペンを並べて収納し、巻いて紐などでまとめるタイプ。仕切りもあり保護性能は高い。

【ATELIER WEISS】本革製ロールペンケースブラウン

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