世界で一番幸せな国とは

地球幸福度指数（Happy Planet Index）

7月にイギリスのシンクタンク、ニューエコノミックスファンデーション（New Economics Foundation：NEF）が全世界143ヶ国を対象に国別の地球幸福度指数（HPI）の調査結果を発表していましたが、1位はコスタリカで日本は75位でした。欧米でも英国が74位、米国が114位と低迷しています。この地球幸福度指数とは、Happy Planet Index のことで、Calulating the HPIに計算方法が記載されています。

分母が、「Happy Life Years」は、満足度と平均寿命、「Ecological Footprint」は消費や資源（環境影響度）となっています。分母が環境面に関する値になっているので大量消費の先進国は上位にランキングされません。

※エコロジカル・フットプリント（Ecological Footprint）については、NPO法人エコロジカル・フットプリント・ジャパンの「エコロジカル・フットプリントって」を参照ください。

World Values Survey

スウェーデンに本部がある国際非営利調査機関「ワールド・バリューズ・サーベイ」（WVS：World Values Survey）も幸福度調査を実施しています。WVSの調査で2008年に「世界でいちばん幸せな国」となったのはデンマークで、日本は43位だそうです。

WVSではオンラインでクロス集計ができる他、SPSSやSASの形式でデータをダウンロードできるので自由に分析をすることができます。

下記は、「Feeling of Happiness」（幸せに感じていますか？）の国別の表になります。デンマークが1位という割には、Online Data Analysisで国選択にはデンマークがありません。なぜでしょう...。

幸福度指数は、『良い（％）』-『悪い（％）』で求めています。日本は21番目となります。

Feeling of Happiness

Country	Very happy	Quite happy	Not very happy	Not at all happy	幸福度指数	順位
New Zealand	38.4%	58.9%	2.5%	0.1%	94.7%	1
Sweden	43.1%	53.2%	3.2%	0.5%	92.6%	2
Canada	46.4%	49.2%	3.8%	0.6%	91.2%	3
Malaysia	36.5%	58.3%	5.1%	0.2%	89.5%	4
Netherlands	41.9%	52.2%	5.3%	0.5%	88.3%	5
Switzerland	42.2%	51.8%	5.7%	0.3%	88.0%	6
Great Britain	50.8%	42.8%	5.2%	1.2%	87.2%	7
Indonesia	25.6%	67.9%	6.0%	0.6%	86.9%	8
United States	34.4%	58.8%	6.4%	0.4%	86.4%	9
Andorra	28.0%	65.1%	5.9%	1.0%	86.2%	10
Thailand	40.3%	52.4%	6.7%	0.6%	85.4%	11
Spain	13.7%	78.7%	6.3%	1.2%	84.9%	12
Viet Nam	22.8%	69.6%	7.2%	0.5%	84.7%	13
Finland	29.6%	62.6%	6.7%	1.2%	84.3%	14
Australia	35.4%	56.7%	7.2%	0.8%	84.1%	15
Poland	22.1%	69.1%	7.5%	1.3%	82.4%	16
Mexico	58.5%	32.5%	8.3%	0.7%	82.0%	17
Brazil	34.1%	56.5%	8.8%	0.6%	81.2%	18
France	36.4%	54.0%	7.6%	1.9%	80.9%	19
Italy	18.5%	71.5%	8.6%	1.4%	80.0%	20
Japan	29.2%	60.5%	9.2%	1.1%	79.4%	21
Argentina	32.8%	55.8%	10.0%	1.4%	77.2%	22
South Korea	12.9%	74.5%	11.7%	0.9%	74.8%	23
Cyprus	36.7%	50.5%	10.5%	2.4%	74.3%	24
Colombia	48.8%	38.3%	12.0%	0.9%	74.2%	25
Jordan	29.8%	57.1%	10.9%	2.2%	73.8%	26
Trinidad and Tobago	51.7%	35.1%	11.6%	1.7%	73.5%	27
Turkey	37.4%	48.9%	9.4%	4.3%	72.6%	28
Rwanda	11.9%	73.7%	12.0%	2.4%	71.2%	29
Taiwan	21.6%	63.5%	11.9%	2.9%	70.3%	30
Hong Kong	6.9%	77.1%	15.5%	0.5%	68.0%	31
Germany	19.9%	63.9%	14.6%	1.6%	67.6%	32
Mali	39.4%	44.1%	13.7%	2.8%	67.0%	33
Egypt	9.6%	73.5%	14.8%	2.0%	66.3%	34
Slovenia	18.1%	62.9%	16.5%	2.4%	62.1%	35
Morocco	24.6%	56.3%	16.3%	2.8%	61.8%	36
Iran	18.3%	62.1%	15.0%	4.5%	60.9%	37
Burkina Faso	24.3%	56.0%	15.7%	4.0%	60.6%	38
Chile	30.5%	49.1%	18.6%	1.8%	59.2%	39
Ghana	50.1%	28.4%	17.5%	4.0%	57.0%	40
South Africa	42.9%	35.2%	15.8%	6.1%	56.2%	41
Ukraine	11.6%	65.2%	18.1%	5.1%	53.6%	42
China	21.2%	55.5%	19.3%	4.0%	53.4%	43
India	29.0%	46.6%	21.7%	2.8%	51.1%	44
Russian Federation	11.0%	57.8%	27.1%	4.1%	37.6%	45
Peru	28.0%	39.7%	30.5%	1.8%	35.4%	46
Georgia	12.2%	54.7%	29.1%	3.9%	33.9%	47
Serbia	10.4%	53.4%	30.9%	5.3%	27.6%	48
Ethiopia	29.9%	33.9%	30.9%	5.4%	27.5%	49
Bulgaria	11.0%	46.9%	33.5%	8.6%	15.8%	50
Zambia	19.8%	37.9%	42.3%	-	15.4%	51
Romania	7.3%	48.4%	36.8%	7.5%	11.4%	52
Iraq	6.4%	47.1%	29.1%	17.5%	6.9%	53
Moldova	10.0%	41.8%	35.1%	13.2%	3.5%	54
Total	27.6%	54.1%	15.3%	3.0%	63.4%	-

日本人の幸福度

「Feeling of happiness」の日本のサンプル数は1,066件です。年齢とクロス集計したものが、下記となります。30-49歳は、「Very happy」の回答比率が27.2％と最も低く、幸福度指数でも76.1ポイントと最低です。やはり30-40代は一番大変な世代なのでしょう。

年齢	幸福度指数
15-29歳	78.4p
30-49歳	76.1p
50歳以上	82.1p

日本人としての誇り

また「自国への誇り」=「日本人としての誇り」に関しての設問結果も年代とクロスしてみました。

30-40代の半数が『日本人としての誇りがない』と回答しています。隣国と接していないため自国民であるという意識があまりなく、日本人を意識するのは、オリンピックやワールドカップなどスポーツイベントぐらいという感覚はわかりますが....。30歳未満の方が日本人としての誇りがあると回答している割合が多いのはこのことからなのでしょうか。

デンマークに学ぶ

デンマークは、過去に数回「世界でいちばん幸せな国」に選ばれています。福祉国家で環境先進国というイメージはありますが、デンマークについての知識はあまりありません。『平らな国デンマーク』という書籍があったので今度読んでみようと思います。

平らな国デンマーク―「幸福度」世界一の社会から

著者：	高田 ケラー有子
出版社：	日本放送出版協会
発売日：	2005/08
価格：	714円

夏のダイエット大作戦

少しは身体を動かさなければと思って購入したWii Fitですが、筋トレで普通に腹筋とかだとゲームとしての面白味にもかけます。Ｗｉｉ Fitでは体重、ＢＭＩ、運動時間の管理はできますが、運動量自体はわかりません。昨年の人間ドッグでもWii Fitだけでは運動量が足りないといわれてしまいました。Wii FitでWi-Fi機能を利用して、トレーニングメニューの配信や、消費カロリーなど運動量を把握できればいいのですが。

胸囲８５センチ以下を保つ

Wii Fitでのトレーニングメニューとしては、わが家で健康!Wii Fitオフィシャル徹底活用ブックという所謂攻略本が発売されていますが、購入意欲がそそられる内容ではありませんでした。NIKKEI NETの特集で『働く人とその家族のためのWii Fitトレーニングプログラム』というページが掲載されています。こちらは目的別のメニューと動画が用意されています。

『胸囲８５センチ以下を保つ』というメニューが用意されているので、何回か実施しましたが、なかなか継続するまでに至っていません。

Wii Fitでの運動量

Wii Fitでの運動量を調べるためのWii Fit：カロリーメーターというサイトがあります。身長と体重を入力して、Wii Fitのメニューを選択すると運動量を計算してくれます。ここで『胸囲８５センチ以下を保つ』の消費カロリーは70.56kcalです。「それってどれくらい」をクリックしてみると、燃焼される体脂肪量は10.08グラムでプロセスチーズ1枚分のカロリーだそうです。トホホ．．．。

ちなみに時折するヨガの全メニューをこなすと30分の運動時間は達成できます。しかし、消費カロリーは72.09kcal、やはりプロセスチーズ1枚分のカロリーしか消費できません。

腹を凹ます

先日『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』という書籍を購入しました。帯には、

30秒ドローインは「本当に賢い筋肉の使い方」。だから、激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まるんです！

と記載されています。ドローイン（Drawin）とはお腹を引っ込める動作です。実際に30秒間ドローインをしてみると結構辛いです。いつでもどこでもできるお手軽な方法です。最近、通勤途や移動中などにグッとお腹を引っ込めて頑張っています。

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

著者：	植森美緒
出版社：	高橋書店
発売日：	2009/04/25
価格：	1,150円

継続するためには、「手軽さ」「楽しさ」「効果」といった側面が必要です。以前友人からビリーズ・ブートキャンプを借りたのですが、こちらは「辛さ」で離脱。


シェイプボクシングでも購入しようかと迷っていた矢先、パーソナルトレーナー Wiiが発売されたのを知り、先週金曜日の夜にAmazonで購入。発売直後で22％の割引率です。11日入荷となっていましたが、その後直ぐに発送のメールが届き今日届きました。

1日20分、30日生活改善プログラムにチャレンジです。パーソナルトレーナー Wiiのサポートページはこちらにあります。

ソフト以外にレッグストラップ（ヌンチャクを足にセットするため）とレジスタンスバンド（ゴムバンド）が2個づつ同梱されています。バランスWiiボードに対応とありますが、最初のトレーニングでは何に必要になるのかはわかりませんでした。

プロファイルの設定後、30分のトレーニングでイージーを選択しましたが、説明の動画を見ながらだと1時間かかりました。普段の運動不足かイージーでも結構辛く、汗だくになってしまいました。ソフトウェアの完成度としては、Wii Fitの方が数段上ですが、強制的に連続して運動を提供してくれるのと、途中、野球、テニス、スケートなどといったゲーム的要素もあります。ダンスではビリーズ・ブートキャンプを彷彿させますが、単純にDVDを見ながら運動するよりは、楽しさという点では勝っているのではないでしょうか。

30日間のトレーニングメニューが用意されているのは、無計画的な人間にはありがたいです。また運動量だけではなく、食事や睡眠に関しても質問があります。

取りあえず、この夏は『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』と、パーソナルトレーナー Wiiでダイエットに挑戦です。

パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム

発売：	エレクトロニック・アーツ
プラットフォーム：	Nintendo Wii
価格（Amazon）：	5,580円（1,560円 OFF）

Wii(「Wiiリモコンジャケット」同梱)

発売：	任天堂
プラットフォーム：	Nintendo Wii
価格（Amazon）：	23,750円（1,249円 OFF）

Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)

発売：	任天堂
プラットフォーム：	Nintendo Wii
価格（Amazon）：	7,919円（881円 OFF）

この不景気でも活力があると思われていた任天堂ですが、第一四半期の決算報告では、減収減益とのニュースがありました。

任天堂４～６月期　４年ぶり減収減益
2009/8/3

■「Ｗｉｉ」激減　ソフト遅れ響く

任天堂の２００９年４～６月期連結決算は、売上高が前年同期比４０．１％減の２５３４億円、最終利益が６０．６％減の４２３億円と大幅な減収減益となった。

据え置き型の家庭用ゲーム機「Ｗｉｉ（ウィー）」の好調を背景に、「独り勝ち」と言われ続けてきた任天堂。しかし、その牽引（けんいん）役が失速。ソフト開発の遅れなどで、４～６月の「Ｗｉｉ」の全世界の販売台数は２２３万台と、前年同期の５１７万台から半分以下に落ち込んだ。ソフトの投入でゲーム機の販売を底上げする「成功の方程式」が崩れたとの見方もある。 [後略]

【引用：Fuji Sankei Buseiness i.】

Wiiスポーツ リゾートなど人気ソフトの発売時期が遅れたことを理由としていましたが、Wii Fitをシリーズ化して健康促進を図れるソフトにも期待します。

Twitterの利用者数

朝日新聞のネット戦略でTwitterの利用者数をネットレイティングスのプレスリリースから転載していましたが、「ブログサービス「Tumblr」のサイト訪問者がTwitterとともに増加中」というタイトルで2009年6月の月間インターネット利用動向調査結果が掲載されており、こちらの方が最新情報なので再UPしておきます。

Tumblr, Twitterのサイト訪問者数推移 (NetRaingsから転載）

4月の利用者数52.1万から78.3万人にまで増加しています。2ヵ月で利用者が1.5倍に増加しています。2009年1月を基準にすると3.9倍とその急増ぶりがうかがえます。

TumblrとTwitterの利用者構成（NetRatingsから転載）

男女比も4月から比べると女性比率が27％も向上して42％と半数に近くなっています。

Tumblrとは

Tumblrはタンブラーと読みます。ソーシャルクリッピングサービスとミニブログといった感じでしょうか。Tumblrは、ネット上のテキスト、画像、ニュース記事、動画といったものを簡単にスクラップブックのようにクリッピングして投稿できます。

英語版しか提供されていない中で45.1万人が利用しているというのは驚きですが、シンプルな機能とわかりやすいユーザーインターフェースという点で英語版でも利用しやすいのかも知れません。

ちなみに私はIDは保有しているものの活用はできていません。

スクラップ・ブックの利用

１）FireFoxアドオン

FireFoxでは、ScrapBookというアドオンを利用しています。WEBページ全体だけではなく、選択した範囲で取り込むこともできます。フォルダーで管理できるのも便利です。

２）ネタの種2

IEと連携してWEBページ全体や選択した一部分を取り込むことができるソフトウェアです。箱（フォルダ）で管理できるのと、取り込んだhtmlを編集することができます。文書自体を編集することは勿論、マーカーで色を付けたり、フォントサイズの変更なども簡単にできるので情報を整理するのに重宝しています。難点はIEにしか対応していないことでしょうか。

ネタの種2 for Windows CD-ROM

発売元：	ジャストシステム
価格：	4,706円（amazon）
対応OS：	Windows
対応ブラウザ：	IE(Internet Explorer)